Para Istri Wajib Catat, Belajar dari Meninggalnya Didi Kempot karena Serangan Jantung, Jangan Coba-coba Masak Sarapan ini Untuk Suami


Kepergian musisi Didi Kempot meninggalkan luka mendalam untuk keluarga dan kerabat.

Belum lagi fans sejati dari Didi Kempot begitu kehilangan sosok The Godfather of Broken Heart ini.

Apalagi Didi Kempot tak menunjukkan dirinya tengah menderita sakit.

Serangan jantung diduga jadi penyebab meninggalnya sang Maestro campur sari tersebut.

Penyakit ini memang jadi momok menakutkan buat masyarakat Tanah Air.

Tak cuma gaya hidup sehat, mengurangi makanan ini bisa jadi pencegah terjadinya serangan jantung.

Beberapa diantaranya kerap disajikan saat sarapan. 

Makanan Penyebab Serangan Jantung

Sebelum Didi Kempot, aktir kawakan Ashraf Sinclair juga disebut meninggal karena serangan jantung.

Mirip waktunya seperti Didi, Ashraf juga meninggal di subuh hari, saat sedang tertidur lelap.

Ya, serangan jantung memang sering jadi penyebab kematian mendadak.

Namun, tahukah Anda kalau penyakit mematikan ini bisa jadi disebabkan oleh makanan yang sering kali kita konsumsi? 

Pasalnya, kadar kolesterol yang tinggi dalam tubuh memang bisa jadi salah satu penyebab penyakit jantung koroner.

Tingginya kolesterol bisa dipicu dari makanan yang dikonsumsi.

Berikut adalah makanan sehari-hari yang tinggi akan kolesterol dan lebih baik dikurangi mulai dari sekarang.

1. Telur


Memasak telur.
Telur bisa jadi makanan alternatif jika ingin sesuatu yang cepat dan praktis.

Namun kita tidak bisa serta merta mengonsumsinya setiap hari karena kuning telur merupakan makanan yang berkolesterol tinggi dan dapat memicu penyakit jantung.

2. Garam

Penggunaan garam atau sodium juga bisa meningkatkan hipertensi atau tekanan darah tinggi yang bisa sebabkan fungsi jantung akan terbebani.

Lambat laun jantung akan mengalami penurunan fungsi dan menyebabkan penyakit jantung.

Saat ini sudah banyak pilihan garam yang jauh lebih sehat yang bisa kita gunakan.

3. Daging merah


Jika dikonsumsi dalam jumlah dan frekuensi yang wajar, daging merah bisa menyehatkan.

Namun jika berlebihan, terlebih dibakar sampai menghitam, maka daging merah bisa menyebabkan penyakit jantung.

Pasalnya daging merah tinggi akan kolesterol dan lemak jenuh.

4. Krimer

Bagi pecinta kopi, ada baiknya mulai kurangi kopi yang dicampur dengan krimer, gula, atau topping apapun.

Kandungan ini juga bisa membebani glukosa darah dan menyebabkan diabetes.

5. Makanan Instan


bahaya makanan instan jika terlalu sering dikonsumsi

Makanan cepat saji dan makanan instan seperti sosis atau nugget juga harus dihindari.

Lemak jenuh dan sodium yang terkandung di dalamnya sangat tinggi.

Seperti yang sudah dikatakan sebelumnya, sodium bisa memicu penyakit jantung.

sumber : sajiansedap.grid 

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel